Skip to main content

follow us

5 Minuman Bebas Cafein Bangkitkan Semangatmu


CzRandy Blog - Kebanyakan orang memulai hari mereka dengan kopi untuk mendapatkan suntikan kafein. Ya, zat ini terbukti mampu membuat tubuh bisa bekerja dengan maksimal, menghilangkan perasaan gugup, dan bisa memperbaiki struktur otak. Namun, sisi negatif dari kafein yang berlebih adalah naiknya tekanan darah, timbulnya masalah kardiovaskular, kekurangan mineral, hingga penambahan berat badan.

Jika kamu ingin terbebas dari kecanduan kafein namun tetap ingin bersemangat di pagi hari, kamu bisa mencoba minuman sehat berikut ini.

1. Air Minum / Air Putih

Tak diragukan lagi jika air minum memiliki begitu banyak manfaat sehat. Minum air adalah cara alami untuk membuat tubuh berenergi.

2. Smoothie Pisang

Pisang mengandung gula alami seperti glukosa dan fruktosa yang bisa memberikanmu suntikan energi di pagi hari. Selain dibuat smoothie, kamu juga bisa mengonsumsinya secara langsung.

Minuman Bebas Kafein untuk Bangkitkan Semangatmu di Pagi Hari



3. Smoothie Apel

Sama seperti pisang, apel juga mengandung gula alami seperti fruktosa yang memberikan efek sama seperti pisang.

4. Air Kelapa

Air kelapa alami mengandung elektrolit yang juga akan membuatmu lebih berenergi.

5. Probiotik

Minuman berbasis bakteri probiotik tak hanya baik untuk mendukung kesehatan pencernaan, namun juga bisa membuatmu lebih berenergi.

Jadi, siapa bilang bahwa hanya kopi bisa membuatmu bersemangat?

Rererensi : merdeka.com

Reaksi:
Disclaimer: Postingan-postingan blog ini tentang Android, berita menarik, musik, bola, dan lainnya, saya publikasikan berdasarkan pengalaman pribadi dan berbagai sumber di internet.

You Might Also Like:

Comment Policy: Silahkan tuliskan komentar Anda yang sesuai dengan topik postingan halaman ini. Komentar yang berisi tautan tidak akan ditampilkan sebelum disetujui.
Buka Komentar